Phương pháp easy là gì

     
Nuôi bé theo phương pháp EASY, người mẹ đã biết chưa? khác với bí quyết nuôi con truyền thống, cách thức EASY giúp bé sinh hoạt điều độ, chị em đỡ vất vả khi chăm bé hơn. Vậy cách thức EASY có tốt không? cùng toptrungtamanhngu.com tò mò từ A mang đến Z về phương thức nuôi bé EASY trong bài viết này nhé!

Tham khảo: quá trình cải tiến và phát triển và cách chăm lo trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi

Phương pháp EASY là gì?

EASY là viết tắt của những từ Eat (ăn) – Activity (chơi) – Sleep (ngủ) – Your time (thư giãn). Đây là tư tưởng về chu kỳ sinh hoạt mang đến trẻ được Tracy Hogg trình làng trong cuốn sách cẩm nang nuôi dạy dỗ trẻ sơ sinh danh tiếng Baby Whisperer. Mẹ hoàn toàn có thể hiểu EASY là chuỗi nghỉ ngơi được lặp đi lặp lại trong một ngày của bé.

Một chuỗi sinh hoạt theo phong cách EASY được hotline là chu kỳ. Một ngày của nhỏ bé sẽ có tương đối nhiều chu kỳ EASY. Theo phương pháp EASY, khi bé ngủ dậy sẽ được ăn (Eat), người mẹ cho bé xíu vận cồn (Activity), bé xíu đi ngủ (Sleep) và sau cuối là thời gian rỗi của bà mẹ (Your time). Chu kỳ luân hồi này cứ ra mắt liên tục tự sáng mang lại khi nhỏ bé vào giấc mộng ban đêm.

Bạn đang xem: Phương pháp easy là gì

Theo chưng sĩ Nguyễn Phước Mỹ Linh:

Đây là 1 cách thức nuôi con khoa học tạo cho nhịp sinh học mọi đặn mang đến trẻ và mẹ cũng có thời gian nghỉ ngơi ngơi phục sinh sức khỏe. Sự sắp xếp thời hạn biểu theo sự cải cách và phát triển sinh lý của trẻ để giúp đỡ trẻ tiêu hóa vì con trẻ được vận động, khoảng cách giữa các bữa ăn nhiều xa nhằm trẻ có cảm xúc đói bụng. Con trẻ với phương pháp nuôi bé khoa học này vẫn chóng khủng và khỏe khoắn mạnh.

Tham khảo: thừa trình cải tiến và phát triển và cách chăm lo trẻ sơ sinh 2 mon tuổi

Những tác dụng của cách thức EASY

Với con trẻ sơ sinh

Khi áp dụng cách thức EASY đến trẻ sơ sinh, cùng với chuỗi làm việc được lặp lại thường xuyên hàng ngày, cơ thể nhỏ bé sẽ hiện ra nhịp sinh học và hợp tác và ký kết với mẹ nhanh chóng. Nhỏ xíu hiểu rằng sau thời điểm thức dậy là cho giờ ăn, ăn dứt sẽ chơi với mẹ và sau đó là giờ đồng hồ ngủ. Phương thức EASY sản xuất dựng sợi dây link giữa bà bầu và bé, rõ ràng là chị em hiểu đúng về kế hoạch trình của con, nhỏ cũng vâng lệnh theo thời khóa biểu của mẹ. Nhiều bà mẹ sẽ do dự liệu cách thức EASY có tốt không? bé bỏng còn nhỏ tuổi quá sao hoàn toàn có thể sinh hoạt theo thời gian biểu được? những mẹ hãy yên ổn tâm, giả dụ mẹ hiểu rõ nhịp sinh học của con, biết nhu cầu của con lúc nào là đầy đủ thì bé nhỏ sẽ thích ứng lịch sinh hoạt rất cấp tốc chóng.

Với mẹ

Phương pháp nuôi con EASY khiến cho mẹ cảm thấy nhẹ nhàng, ko còn lo lắng khi không hiểu biết nhiều con đang ao ước gì. Bà mẹ biết đọc biểu lộ của con, xác minh được lúc nào con khóc vị đói, bỉm ướt, mệt nhọc mỏi hay là muốn ngủ. Hơn nữa, bà mẹ sẽ có nhiều thời gian thư thả để ở hoặc thao tác làm việc khác khi nhỏ nhắn ngủ, giảm bớt căng thẳng trong thời hạn chăm con.

Tham khảo: thừa trình cách tân và phát triển và cách chăm sóc trẻ sơ sinh 6 tháng tuổi

Mẹ nên sẵn sàng gì trước khi thực hiện?

Trước tiên mẹ cần nắm rõ mục tiêu và ý nghĩa của phương pháp này. Các tài liệu về cách thức EASY rất có thể dễ dàng tìm kiếm kiếm trên các phương một thể báo đài, internet, sách nuôi dạy con,…

Sau lúc hiểu về cách thực hiện cách thức nuôi nhỏ EASY, mẹ có thể bước đầu theo dõi và ghi nhấn lại kiến thức sinh hoạt từng ngày của con, ví dụ như con ăn được các lần là bao nhiêu, sau bao thọ thì bé đói..., từ bỏ đó chỉ dẫn lịch sinh hoạt theo phong cách EASY cho bé sao cho tương xứng nhất.

Để thực hiện phương thức này tốt hơn, mẹ nên bao gồm vài “trợ thủ” đắc lực. Đó là cài đặt quấn chũn dùng để bao bọc bé khi ngủ, ti ngậm cùng cũi riêng để bé nhỏ tránh phụ thuộc mẹ thừa nhiều.

Vài chú ý dành đến mẹ

Trước tiên, cả nhà cần tất cả sự đồng thuận và tin tưởng vào giải pháp nuôi con theo phương pháp EASY. Cha mẹ có thể tự kiến thiết lịch biểu riêng mang lại từng bé, bảo đảm an toàn rằng tổng thời hạn thức về tối đa và về tối thiểu theo giới hạn tuổi nhằm bảo vệ bé ngủ được không ít nhất, đồng thời bé nhỏ cũng không biến thành quá sức và không liên tiếp thức dậy vào nửa đêm.

Tham khảo: Thực đơn cho nhỏ bé ăn dặm tự chỉ huy BLW

Mẹ bắt buộc cân bằng thời gian ngủ và đùa của bé bỏng trong ngày. Trường hợp cho nhỏ nhắn ngủ ngày nhiều, thức không nhiều thì nửa đêm bé nhỏ sẽ dậy đòi chơi, ngược lại nếu bé nhỏ thức quá dài và ngủ quá ít vào ban ngày, bé xíu ăn ko đủ thì cho tới đêm nhỏ bé vừa đói vừa căng thẳng thần kinh, những lần thức dậy đòi nạp năng lượng .

Một giấc mộng liền mạch về đêm là thước đo xem định kỳ sinh hoạt của nhỏ nhắn liệu có công dụng hay không.

Các chu kỳ trong phương pháp EASY

Chu kỳ 3 giờ

Độ tuổi áp dụng: con trẻ từ 0 – 3 tháng tuổi

Đặc điểm: Đối với trẻ em từ 0 mang đến 3 mon tuổi, đạt khối lượng trên 2,7 kg thì mẹ rất có thể áp dụng phương pháp EASY đến trẻ sơ sinh ban đầu bằng chu kỳ 3 giờ. Có nghĩa là khi cho nhỏ bé ăn no thì 3 giờ sau bé nhỏ mới có cảm xúc đói cùng muốn nạp năng lượng tiếp.

Thời gian biểu:

7h: nhỏ bé thức dậy ăn bữa sáng và chuyển vận nhẹ nhàng. 8h – 10h: Cho nhỏ xíu ngủ một giấc ngắn đồ vật 1 khoảng tầm 1 – 2 tiếng, bà mẹ có thời gian nghỉ. 10h: Đến giờ bé ăn bữa trưa với được chuyển động nhẹ. 11h – 13h: nhỏ xíu ngủ trưa giấc ngắn thứ hai và mẹ cũng nghỉ ngơi trưa. 13h: nhỏ nhắn ăn bữa chiều máy 1 cùng vận động. 14h – 16h: bé nhỏ ngủ giấc ngắn đồ vật 3, chị em nghỉ ngơi. 16h: bé ăn bữa chiều thứ 2 và vận động. 17h – 17h30: nhỏ bé ngủ giấc ngắn đồ vật 4. 17h30: Khi nhỏ xíu thức, chị em cho bé nhỏ chơi tầm 1 tiếng với chưa cần cho ăn ngay vì bé xíu chưa đói. 18h30: bà bầu tắm mang lại bé, sẵn sàng cho bé nhỏ ăn đêm. 19h: bé xíu ăn bữa tối và đi ngủ.

Xem thêm: Frp Là Gì? Vật Liệu Frp Là Gì ? Vật Liệu Công Nghệ Cao Frp

Trong 3 tháng thứ nhất tiên, nửa đêm bé có thể dậy đòi ăn uống 1 – 2 lần nhưng mẹ có thể cho bé bỏng ăn rồi đặt nhỏ nhắn ngủ tiếp mà không cần phải ru. Vì bé đã được ăn uống no với quen giấc ngủ đề xuất sẽ tinh giảm tình trạng khóc tối hơn. Trẻ sơ sinh tiến độ đầu thường có hoạt động chủ đạo là ăn uống và ngủ nên người mẹ không phải phải lo lắng khi thời gian bé ngủ nhiều năm (từ 12 – 18 tiếng/ngày).

Tham khảo: thừa trình trở nên tân tiến và cách âu yếm trẻ sơ sinh 3 mon tuổi

*

Chu kỳ 4 giờ

Độ tuổi áp dụng: trẻ từ 3 mang đến 7 mon tuổi

Đặc điểm: bé nhỏ giảm lượng ăn mỗi bữa lại, thời gian ngủ rút ngắn, cắt giảm 1 giấc mộng ngắn vào ban ngày tuy vậy song kia tăng thời gian chơi, bé xíu có thể tỉnh dậy nhiều lần vào trời tối và cạnh tranh ngủ lại. Mục tiêu của phương thức EASY lứa tuổi này sẽ là tăng thời hạn thức của nhỏ xíu vào buổi ngày và kéo dài giấc ngủ ban đêm.

Hướng dẫn thực hiện: giải pháp nuôi nhỏ theo phương pháp EASY ở tiến trình này là tăng lên thời gian thức của nhỏ nhắn trước từng giấc buổi ngày và giấc ngủ đêm. Mẹ có thể cho bé thức đùa từ 1,5 – 2 tiếng đồng hồ trước giấc ngủ ngắn kéo dãn dài 2 tiếng với giãn cách thời gian giữa các bữa ăn.

Thời gian biểu:

7h: bé ăn bữa sớm và vận động, đùa đùa. 9h – 11h: nhỏ nhắn ngủ giấc ngắn vật dụng 1 và mẹ phối hợp nghỉ ngơi. 11h: nhỏ bé ăn bữa trưa cùng chơi khoảng 2 tiếng. 13h – 15h: nhỏ nhắn ngủ một giấc ngắn thứ 2 và bà bầu nghỉ ngơi. 15h: nhỏ bé ăn bữa chiều, chơi vận động. 17h – 17h30: bé xíu ngủ giấc ngắn buổi chiều (khoảng 30 phút), bà bầu nghỉ ngơi. 17h30: Mẹ rất có thể cho bé bỏng ăn dịu nếu đói và ngừng ăn đêm. 18h30: mẹ tắm cho nhỏ bé và chuẩn bị ăn bữa tối. 19h00: nhỏ bé ăn buổi tối và đi ngủ đêm luôn.

Nếu bé ở lứa tuổi này vẫn có thói quen nạp năng lượng đêm thì mẹ rất có thể cho con nạp năng lượng 1 bữa đêm. Nhưng chị em sẽ trường đoản cú từ giảm bớt lại, tránh việc bé bú đêm các sẽ đòi bú vặt vào buổi ngày và không chịu đựng sinh hoạt theo chu kỳ ăn uống. Trái lại nếu nhỏ xíu bú buổi ngày nhiều đang hay thức dậy đêm tối đòi ti, tác động đến giấc mộng hai bà bầu con.

Tham khảo: vượt trình phát triển và cách quan tâm trẻ sơ sinh 7 mon tuổi

Chu kỳ 2-3-4 giờ

Độ tuổi áp dụng: trẻ con từ 7 – 10 tháng tuổi

Đặc điểm: Ban ngày nhỏ bé ngủ được 2 giấc và thời gian giữa các bữa ăn rất có thể cách nhau 4 tiếng. Thời gian cho mỗi giấc ngủ buổi ngày giảm còn 30 – 45 phút. Tối nhỏ bé buồn ngủ muộn và khó khăn ngủ hơn. Đêm rất có thể thức đòi nạp năng lượng hoặc nằm chơi cả giờ và không muốn ngủ lại. Cho nên mẹ nên giảm bớt số giấc ngủ ban ngày của nhỏ xíu và thời điểm bé ăn cũng xấp xỉ với tiếng ăn của tất cả nhà.

Thời gian biểu:

7h: nhỏ xíu bú sáng sủa và nạp năng lượng dặm té sung, thức chơi khoảng tầm 2 tiếng. 9h: Cho nhỏ xíu ngủ khoảng tầm 2 tiếng, mẹ nghỉ ngơi. 11h: bé ăn bữa trưa và nghịch vận hễ 3 tiếng. 14h: bé bỏng ngủ giấc trưa khoảng tầm 1,5 – 2 tiếng. 15h30 – 16h: bé xíu dậy, ăn bữa chiều. 16h – 20h: chị em tắm mang đến bé, cho con chơi cùng bú hoặc nạp năng lượng dặm bữa tối. 20h: bé xíu đi ngủ cùng không ăn bữa đêm.

Trong chu kỳ luân hồi này những mẹ tập cho nhỏ bé thói quen thuộc ngủ đúng giấc mọi đặn suốt khoảng tầm 3 tuần để nhỏ xíu hình thành nhịp sinh học tập tự nhiên. Sau đó bé bỏng có thể trường đoản cú ngủ trường đoản cú 8 giờ về tối đến 6 – 7 giờ sáng sau mà ko quấy khóc xuất xắc đòi ăn đêm.

Bé thức chơi ban ngày và ngủ ngoan từng đêm

Tham khảo: vượt trình cải tiến và phát triển và cách quan tâm trẻ sơ sinh 8 mon tuổi

Chu kỳ 5-6 tiếng

Thời điểm: trẻ em từ bên trên 10 tháng mang lại hơn 1 tuổi

Nhận biết: Đây là lứa tuổi bé bước đầu giờ giấc sinh hoạt tương tự người lớn. Trẻ có dấu hiệu muốn vứt một giấc ngắn ban ngày. Bé nhỏ chỉ ngủ tốt nhất 1 giấc buổi trưa (giấc ngủ kéo dãn dài khoảng 30 – 45 phút) cùng thức nhiều hơn. Tối nhỏ bé ngủ muộn và khó khăn ngủ. Đêm hoàn toàn có thể thức đòi ăn uống hoặc nằm nghịch cả buổi, không muốn ngủ lại. Tới tiến độ này, mẹ nên tăng thời gian thức chơi ban ngày của nhỏ bé và giảm thời hạn ngủ giấc ngắn buổi sớm tới khi tất cả thế cắt hoàn toàn, đưa sang cho nhỏ bé ngủ trưa nhiều hơn thế (khoảng 2 tiếng). Vì thế một ngày bé bỏng chỉ gồm 2 giấc mộng chính, đó là vào giữa trưa và ban đêm.

Thời gian biểu:

7h: nhỏ nhắn uống sữa và ăn uống dặm bữa sáng, chơi vận hễ (khoảng 3 – 4 tiếng). 11h30: bé xíu ăn bữa trưa và chuyển vận nhẹ nhàng. 12h: nhỏ xíu ngủ trưa khoảng 2 tiếng. 14h – 14h30: nhỏ xíu uống sữa và ăn nhẹ bữa chiều (không phải cho ăn quá no ảnh hưởng đến bữa tối). 15h – 18h: nhỏ bé thức chơi, vận động. 18h30 – 19h: nhỏ xíu ăn bữa tối, vệ sinh rửa và lau chùi cá nhân. 19h30 – 20h: chị em đọc sách hoặc cho bé bỏng nghe nhạc để sẵn sàng đi ngủ.

Tham khảo: Bảng chiều cao trọng lượng của trẻ

Nuôi bé theo phương thức EASY được xem như như một cuộc “cách mạng” đối với các chị em bỉm sữa. Áp dụng cách thức EASY giúp nhỏ nhắn có kiến thức sinh hoạt phần nhiều đặn để mẹ có khá nhiều hơn thời gian cho bản thân và quá trình khác. Hi vọng sau bài viết này các mẹ sẽ tìm kiếm được cho mình phương pháp nuôi con phù hợp nhất nhé!

Ngoài ra, ví như mẹ mong muốn tìm tìm những thông tin khác thì hãy xem qua siêng mục bé xíu tập đi hoặc gửi câu hỏi về Góc chuyên gia nhé.

Xem thêm: Thủ Thuật Khắc Phục Lỗi Tự Thoát Ứng Dụng Trên Iphone, Và Android

Mẹ cũng hãy nhờ rằng trang bị mang đến béTã Dán Sơ Sinh toptrungtamanhngu.com với thi công Bọc Kén con Tằm Mớigiúp bảo vệ làn da mỏng mảnh manh của trẻ.